Tips Mencegah Flue dan Pilek Secara Alami

0 komentar
Halo, Selamat datang di Blog saya ini,
Pada artikel kali ini akan membahas mengenai tips mencegah flue dan pilek secara alami, tips ini berdasarkan pengalaman penulis yang telah penulis lakukan ketika terserang flue dan pilek. Dulu penulis sangat ringkih atau rapuh sekali, kena AC flue, cium bau yang menyengat banget flue, kedinginan flue, kepanasan flue, kena kapuk flue, kena debu flue,dll.

Setelah sekain lama mengalami rasa itu, dan mulai merasakan kejengkelan pada penyakit ini, akhirnya penulis mencari solusi periksa kedokter, browsing diinternet mengenai gejala yang dialami, dan pada akhirnya bertemu dengan seorang teman yang menjadi dokter, dan penulis disarankan untuk melakukan ini :
  • Makan sebuah jeruk sehari.
  • Istirahat yang cukup
  • Makan bawang putih setiap hari
  • Banyakin minum air putih
  • Kurang timbulnya rasa stress
  • Konsumsi makanan yang mengandung vitamin E
  • Konsumsi makanan yang mengandung Zinc
  • Sering mencuci tangan agar tetap bersih
  • Olah raga ringan yang teratur
  • Minum jus wortel dan jus sayuran setiap hari
  • Jaga tubuh agar tetap hangat 
Demikianlah pembahasan artikel kali ini, semoga bermanfaat untuk semua.amin

Leave a Reply